SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c 1000

  • Praca stojaca - a przybranie na masie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to tez bedzie zle, aczkolwiek wsumie liczy sie tez bilans tygodniowy :D Trzecia sprawa, najprawdopodobniej bede musial sie wspomoc gainerem, gdyz aktualnie na sniadanie wale 1000 kcal, obiad to samo plus potreningowe i kolacja = 3000 kcal jeszcze 1 posilek dam rade w czasie pracy dolozyc, ale na wiecej nie starczy czasu :D czy przy zwiekszonej [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2612 Data: 2016-09-08 22:15:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan do oceny i poprawki

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 13 miesiecy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangi hantle ławka wyciag gorny. podstawowa domowa siłownia Dieta: jakas tam jest:) Przeciwskaznania medyczne: problemy z kolanami Zażywane suplementy: obecnie cykl : shock therapy, cell pump, l-glutamine, amiono 1000 bcaa

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2512 Data: 2008-12-27 23:48:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REWOLUCYJNY TRENING NA CHUDNIECIE

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] o te 0,3-0,5 kg. Jesli chodzi o odzywki, to polecam CLA, HMB i l-karnityne na 40 min porzed treningiem, w postaci plynu. Aha, przez caly dzien nie jemy wiecej niz 1000 kal, zeby doprowadzic to tzw spalania 100%, czyli jemy tyle ile spalamy wieczorem. Oczywiscie w diecie unikamy tluszczow jak ognia, rowniez jak najmniej weglowodanow, za [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5752 Data: 2008-10-04 00:45:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co dalej z odchudzaniem??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pieczywo(moja mam piecze chleb taki na zakwasie a nie na drożdżach ). nie jem mąki białej tzn produktów w której ta maka jest np. naleśniki itp. obliczyłam że łączne jem 1000-1200 kcal. Płeć: Kobieta Wiek: 15 Waga: 60 Wzrost: 174 Obwód klatki: -- Obwód ramienia: -- Obwód talii: -- Obwód uda: -- Obwód łydki: -- Szacunkowy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1193 Data: 2008-06-16 17:21:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba do Ciebie Mawashi

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Aby dostac sie (na poczatek do tego Wroclawia) trzeba przejsc selekcje. Są to testy psychologiczne i z wiedzy (które powinienem zdać),oraz sprawnościowe - bieg na 100 i 1000 metrów, podciaganie na drążku i brzuszki. Od wystawienia ocen (14 czerwca) zabieram sie za trening, taki mam zamiar, ale nie wiem co trenować, napewno biegi, pływanie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1117 Data: 2005-05-26 21:03:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: Nie CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) Głodówki typu 800-1000 kcal,Dukan i Paleo. ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE? Zmodyfikowane Paleo. CZY PRZY OBECNEJ DIECIE [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2637 Data: 2015-08-22 22:36:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nieprzerwanie jestem na testosteronie zaczynałem od długich estrów natomiast od listopada nieprzerwanie lecę propionat 1.2 ml codziennie . Do tego raz w tygodniu tj sobote 1000 jednostek hcg . I na estrogen 1/4 arimidexu w niedziele . Chciałem dodać do mojego cyklu masteron i nie wiem jak to zrobić czy wejść na mostek tylko z hcg 1250 jednostek [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1026 Data: 2020-01-02 16:49:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hmm:) Taki sobie trening

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] min 1 min 45 sek 30 sek 30 sek Wieczorami po silowni albo po pracy biegam, w czasie wolnym chodze po gorach, i trenuje sporty walki...KARATE Suplementacja: Storm Shock Teraphy Glutamina 1000 OLIMP AminoAnabolik OLIMP Universal - Flex Flexit Białko z ostrowi Kwasy Omega3 Olimp Niewiem czy dobry trening, ale mi tam sie podoba, jest dobrze :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1557 Data: 2008-09-10 18:20:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cypio + wino Bałkan

    Temat
    Doping

    [...] jak nie trzymam diety to wolna przemiana :-% 16. WYNIKI SIŁOWE: nie sprawdzam maksow -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: co sadzicie o tym cyklu ? 1-10 cypio 200mg e4d (pon,czwartek) 7-12 wino 30mg ed odblok 12-13 hcg 1000 iu e2d , potem clom 50mg ed oczywiscie profilaktyka jest :) W razie jakich kolwiek pytan bede pisal w temacie :)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1192 Data: 2013-01-19 22:15:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ćwicze na siłowni !! redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia 2-3 h dziennie bieganie z 10-20 min Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: thermo speed extreme + tussipect Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak HMB Stosowane wcześniej diety: dieta 1000 kcal , kapusciana ( totalna kicha niewytrzymalem do kolacji )

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1480 Data: 2007-07-10 11:46:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i nie boli na zewnatrz pojawila sie mala ledwo widoczna czerwona plamka a tak to z zewnatrz jest wogole nie widoczny dopiero po scisnieciu platka jest wyczuwalny i jestem w 1000 procentach pewny ze to nie jest pryszcz i teraz moje pytanie: jaki lekarz? jakie skierowanie i jakie badania chodzi mi o to aby trafnie zdiagnozowac to ustrojstwo bo [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4483 Data: 2006-10-30 20:36:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] To jak za kilka lat jak się komu znudzi cwiczenie to można je spokojnie odsprzedać po tej samej cenie, 5. sztangielki doloze symbolicznie za 8,5 zl od sztuki do rownej ceny. 270 + 130 + 70 + 513 + 17 = 1000 zl W komplecie sprzedam całość za 900 zł. Preferuje odbiór w Krakowie, w takim przypadku nie bedzie dodatkowych kosztow zwiazanych z wysyłką.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1310 Data: 2011-11-17 21:58:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i w jakich ilościach. Jedni piszą że odrazu po ostatnim shocie inni że po 2 tyg, jedni żeby zacząć od dawki hcg 5000 zmniejszając dawkę co ok tydzień, inni że codziennie po 1000 i już nie wiem naprawdę która z opcji jest słuszna. Dodam, że przybyło trochę włosów na ciele, a z jajkami nic się w sumie nie dzieje, PROSZĘ O POMOC OSOBY [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1026 Data: 2016-11-15 22:12:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening i odżywianie po ciąży- proszę o radę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ok 40-60 minut. 2.kręcę hula-hop i chcę kupić ławeczkę do ćwiczeń brzuszków - jestem naiwna?? 3. już trochę ograniczyłam węglowodany a po 19 nie jem. Staram się trzymać 1000 kalorii ale u Was wyczytałam, że to za mało. 4. czy brać przy tym L-Karnitynę lub coś innego... Dodam, że przed ciżą ważyłam 64 kilogramy i taka waga podobała mi się [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2737 Data: 2005-05-08 15:01:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uczucie głodu narasta.../ripped freak

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kopie, w końcu to jak 12 filizanek kawy. Do tego kawa i zielona herbata przez caly dzien. Po tabletkach apetyt maly, ale jakos wciskam przez pierwsze 3 posilki okolo 800-1000 kcal. Potem jest problem-apetyt strasznie rosnie, wciskanie warzyw nic nie daje. Cwicze cholernie ostro, i w dt jem noramalnie 2000-2200 kcal. Natomiast w dnt dzieje [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2207 Data: 2010-08-27 22:36:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dobrze odblok po cyklu 26 tygodniowym. 1-22 mix testosteron e6d 22-26 prop e2d 24-26 kreatyna stack 1-26 hcg 500j ew Tu pytanie. Mam Clomid, Tamoxifen, HCG, Witamina E 1000mg, Jak prawidłowo zrobić odblok? Czy po długich cyklach warto walić HCG równo z Tamoxifen czy inaczej? Aktualnie jestem w 5 dniu odbloku w następujący sposób: 500j [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3044 Data: 2017-10-26 19:45:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer, 16 lat, pomoc;)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] szkoła, ale od listopada chcę od nowa solidnie się za siebie zabrać i przepracować ostro zimę. Mam do was pytanie odnoście gainera Magnum Trec 8000. Wiem, wiem zaraz pewnie 1000 osób napiszę, że jestem sezonowcem i że w tym wieku to głupota, ale nie mam zamiaru wpieprzać fast foodów, pić byle czego i brać ten gainer licząc na cuda, ale [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2012 Data: 2013-10-30 20:58:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dymatize - CLA

    Temat
    Dymatize

    [...] diety. Zalecane dawkowanie Należy spożywać 3kap. dziennie po jednej do każdego większego posiłku. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE CLA Tonalin Porcja 1kap. Ilość porcji w opakowaniu 90 Opakowanie 90kap. Zawartość jednej porcji zaw: Tonalin 1000 mg CLA sprzężony kwas linolowy kwas oleinowy kwas palmitynowy kwas stearynowy

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 7559 Data: 2012-06-09 11:34:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po 250mg, mieszałem deke z teściem w jednej strzykawce i kłułem oba razem jeśli to ma jakieś znaczenie. Po 3 dniach od ostatniego strzału poszło HCG 5000 iu w dawkach 1000 iu co drugi dzień. Po HCG Clomid 7 dni po 100mg, jutro schodzę do 50 mg przez 10 dni. I teraz jest problem. Faja działa jak należy. Sąsiadka wpada codziennie się [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 549 Data: 2023-09-27 18:01:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Złe odblokowanie?

    Temat
    Doping

    [...] cykl 2013/2014 na 12 tyg: 20 ml deca + 30 ml test prop odblok 15000 HCG 2 cykl 2014/2015 na 13 tyg: 100 tabl.tura 20ml enan test 20ml deca odblok 15000 HCG. Raz dziennie po 1000 8. TRENING: 5 razy w tyg. 9. CEL CYKLU: Sucha masa mięsniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Zak.cyklu 15 luty 2015. Odblok zakończony 8.03.2015. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1299 Data: 2015-03-20 17:14:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)